Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op waargenomen gevaar, of het nu fysiek, emotioneel of psychologisch is....
Blog
Benieuwd naar de laatste ontwikkelingen omtrent het welzijn en werkgeluk van medewerkers en het effect van stoelmassages? We houden u graag op de hoogte via onze blogs.
Thuis sporten in je werkpauze
Tegenwoordig zijn we het allemaal gewend, thuis werken. Je kunt op verschillende manieren in beweging blijven en je fit...
Voorkom werkstress onder je werknemers
Tegenwoordig is werkstress een groot probleem op de werkvloer. Veel mensen krijgen lichamelijke en psychische klachten. Dit...
5 tips hoe je ook in hartje zomer blijft sporten
Zomer. Lekker. Je krijgt instant zin in ijsjes, tapas en barbecues. Iets minder zin heb je met dit warme weer in sporten....
7 tips op kantoor tijdens een “hittegolf”
De zomer is aangebroken in Nederland en zomerse dagen staan in het vooruitzicht. Heerlijk ijsjes eten, naar het strand,...
Mindful werken als zelfstandig ondernemer, doe je zo
Mindful werken helpt je rust te pakken tijdens een drukke werkdag. Het maakt je rustiger, geeft je focus en zorgt ervoor...
Herken de signalen en voorkom langdurig ziekteverzuim door een burn-out
Lichamelijke klachten, vermoeidheid en stress. Het zijn zomaar wat signalen die kunnen duiden op een komende burn-out....
De beste oefeningen tegen klachten door thuiswerken
Een ergonomische werkplek is belangrijk om klachten te voorkomen. Maar laten we eerlijk zijn: dat schiet er bij het...
Waarom hardlopen in de kou zo gezond is
Waarom hardlopen in de kou zo gezond is Kruip jij op koude dagen liever onder een dekentje op de bank dan dat je naar...
Zo ga je gezond de nachtdienst door
Nachtdienst. Hoort het erbij in jouw werk? Dan ken je misschien ook wel het fenomeen van de nachtelijke snack-trek. Een...
MiddagDIP? Hier 5 middagTIPS!
Je bent ‘s ochtends lekker aan het werk, gaat lunchen, werkt lekker door en daar is hij dan: de middagdip. Soms komt hij om...
10 tips voor een gezonde werkplek
Een gezonde werkplek is het verschil tussen vermoeid en fit personeel. Tussen zieke en productieve medewerkers en (dus)...