Blog

Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op waargenomen gevaar, of het nu fysiek, emotioneel of psychologisch is....

Tegenwoordig zijn we het allemaal gewend, thuis werken. Je kunt op verschillende manieren in beweging blijven en je fit...

Tegenwoordig is werkstress een groot probleem op de werkvloer. Veel mensen krijgen lichamelijke en psychische klachten. Dit...

Zomer. Lekker. Je krijgt instant zin in ijsjes, tapas en barbecues. Iets minder zin heb je met dit warme weer in sporten....

De zomer is aangebroken in Nederland en zomerse dagen staan in het vooruitzicht. Heerlijk ijsjes eten, naar het strand,...

Mindful werken helpt je rust te pakken tijdens een drukke werkdag. Het maakt je rustiger, geeft je focus en zorgt ervoor...

Lichamelijke klachten, vermoeidheid en stress. Het zijn zomaar wat signalen die kunnen duiden op een komende burn-out....

Een ergonomische werkplek is belangrijk om klachten te voorkomen. Maar laten we eerlijk zijn: dat schiet er bij het...

Waarom hardlopen in de kou zo gezond is Kruip jij op koude dagen liever onder een dekentje op de bank dan dat je naar...

Nachtdienst. Hoort het erbij in jouw werk? Dan ken je misschien ook wel het fenomeen van de nachtelijke snack-trek. Een...

Je bent ‘s ochtends lekker aan het werk, gaat lunchen, werkt lekker door en daar is hij dan: de middagdip. Soms komt hij om...

Een gezonde werkplek is het verschil tussen vermoeid en fit personeel. Tussen zieke en productieve medewerkers en (dus)...